Următorul grup
Ascultă-ți intuiția — Atelier pentru femei inspirat de povestea Vasilisei și a Babei Yaga
- Data
- Format
- Înscriere
În grup sau 1 la 1
Cum putem lucra împreună
Ne putem întâlni în sesiuni 1 la 1, în cuplu sau în ateliere de grup, online ori față în față. Pornim de la ceea ce trăiești acum, pentru mai multă claritate în relații, înțelegere de sine și un mod mai sănătos de a comunica.
Grupuri
În grup, relația se vede în timp real.
Grupul aduce oglindire, rezonanță și posibilitatea de a observa cum ceri, refuzi, te apropii sau te retragi. Aici, ceea ce trăiești devine mai vizibil și poți exersa moduri noi de a comunica și de a te poziționa.
Cum lucrăm în grup
În funcție de temă, folosesc instrumente din Metoda ESPERE®, Psihodramă Clasică, lucru simbolic și experiențial, povești și reflecție. Forma se construiește în jurul temei și al oamenilor prezenți.
Teme posibile
- Relația cu sine și cu ceilalți; comunicare, limite, nevoi și dorințe.
- Relații de cuplu, separare, apropiere și diferențiere.
- Intuiție, voce interioară și relația cu femininul.
- Etape de viață și tranziții: maternitate, copiii care cresc, perimenopauză și menopauză, schimbări de identitate.
- Rolurile pe care le purtăm și felul în care ne pierdem sau ne regăsim în ele.
- Corp, ritm, apartenență și relația cu natura.
Grupuri deschise acum
În curând
Următoarele grupuri vor fi anunțate aici.
Lasă-mi adresa dacă vrei să fii printre primii care află. Te înscriu și la newsletterul meu de pe Substack.
Te-am notat.
Când se deschide un grup, îți scriu. Te-am înscris și la newsletterul meu de pe Substack.
Sesiuni 1 la 1
Un spațiu în care privim împreună ce se întâmplă.
În sesiunile individuale putem lucra o situație, o relație sau o etapă de viață care are nevoie de mai multă claritate. Un conflict, o separare, un doliu sau o somatizare.
Pentru o temă de cuplu poți veni singur(ă) sau împreună cu partenerul ori partenera. Când veniți împreună, ne uităm la relație ca la un spațiu construit de amândoi și explorăm ce se întâmplă între voi.
Putem lucra pe
- Relația cu tine însuți: nevoi, limite, alegeri, voce personală, sentimentul că te-ai îndepărtat de tine.
- Relații: dificultăți de comunicare, conflicte, separare, apropiere, relația cu părinții sau cu copiii.
- Cuplu: sesiuni pe tematica relației de cuplu sau sesiuni împreună cu partenerul ori partenera.
- Momente de tranziție: schimbări profesionale sau personale, despărțiri, copiii care pleacă de acasă, redefinirea rolurilor.
- Femei în perioada de perimenopauză și menopauză: schimbările de corp, identitate, relații, dorință, ritm și sens care pot apărea în această etapă.
- Tipare relaționale care se repetă și pe care vrei să le vezi mai clar.
- Corp și limbajul lui: explorarea felului în care corpul exprimă tensiuni, emoții sau nevoi și ascultarea semnalelor care apar în perioade de stres, conflict sau schimbare.
- Relații profesionale: relația cu colegii, superiorii sau oamenii pe care îi coordonezi, dificultăți de comunicare, limite, conflicte, poziționare și claritate în rol.
Cum lucrez
Formarea mea principală este în comunicare relațională prin Metoda ESPERE® și în Psihodramă Clasică, în ambele fiind în curs de acreditare.
Metoda ESPERE®, creată de psihosociologul francez Jacques Salomé, este o pedagogie a comunicării și a relațiilor, care oferă repere și instrumente concrete pentru a înțelege ce se întâmplă în relațiile noastre și pentru a construi moduri mai sănătoase de a comunica și de a ne poziționa.
Psihodrama Clasică este o metodă experiențială și de acțiune, care permite explorarea unor situații, relații și trăiri nu doar prin cuvinte, ci și prin rol, corp, mișcare, reprezentare și lucru simbolic.
În lucrul nostru pot integra instrumente din ambele metode: rol și acțiune, vizualizare și lucru simbolic, corp și exerciții experiențiale. Îți spun ce propun și de ce, iar tu poți alege de fiecare dată dacă și în ce fel vrei să intri într-un exercițiu.
Ambele metode pot avea un puternic efect terapeutic, însă metoda rămâne întotdeauna în slujba procesului și a persoanei, nu invers.
Cum se desfășoară
- 01
Pornim de la prezent
Aducem în cameră situația reală, nu versiunea ei perfect ordonată.
- 02
Aducem claritate
Separăm faptele, emoțiile, nevoile, limitele și mesajele care s-au amestecat.
- 03
Încerci ceva diferit
Căutăm o mișcare sau o formulare pe care o poți duce cu tine în viața de zi cu zi.
Format și tarif
- Sesiune individuală
- Sesiune de cuplu (ambii parteneri)
Online, sau față în față în Brașov și București.